完成蔬食七日大挑戰 雖然也不只七天🤣 不過我倒是滿適應的～～～ 比較怕的是抽血💉 抽血很可怕😱😨😰 ...

美好的星期二☀️ 我又回來帶學妹訓練了 與其說 回來帶學妹 應該說 回來訓練自己的意志力 要有一定的...

最近接了一個蔬食7日挑戰 覺得是很有意義的活動♥ 剛好可以看看自己的身體 有沒有不一樣的變化 結束後...

兩天前回女中 女中有阿斌老師和欣如學姊的帶領下 學妹成績越來越好了 自己也想盡一點微薄之力 就自告奮...

久違的半馬賽🐎 上一場在渣打呢～～ 真的好久了 賽前還擔心自己因為訓練量不足 跑的不盡理想 不過我...

出發 總有個方向～ 走 我們到台南去😂 台南朋友明天見囉！ 換一個新的造型 先把自己弄得漂漂亮亮 ...

賽前調整～ 雖然最近因為有點狀況而有點怠惰 但我發現有練沒練都一樣胖😅 所以！？到底練不練🤣 最近...

影片終於出爐了～～ 這禮拜應該會有三部影片 有歡樂的有深度訪談 而這部影片大家要注意一下自己的耳朵喔...

疫情後的第一場路跑賽 不是個人賽 而是接力賽 是我最喜歡的團體賽 有團隊的合作 讓我更有動力 也更...

我最近常常出沒台北田徑場 遇到了好多朋友😚 跑感也漸漸恢復 下禮拜接力稍微有點信心了 不過 我有一...